Online Mindfulness training

Een fysieke Mindfulness training is nog steeds het meest effectief volgens wetenschappelijk onderzoek. Maar voor sommigen is een fysieke bijeenkomst niet te doen, of niet in te plannen in de drukke agenda. Daarom heb ik een Online Mindfulness training ontwikkeld. Deze training volgt de inhoud van de 8-weekse Mindfulness training, maar is anders vormgegeven om gemotiveerd en met het meeste resultaat in je eigen tempo Mindfulness te oefenen.

De training is opgeknipt in 40 audio lessen van 30 tot 45 minuten. Dat zijn 5 lessen per Mindfulness sessie. Elke les is een combinatie van meditatie en inhoudelijke tips en wetenswaardigheden. Voordeel van deze Online leeromgeving is dat je in kleine brokken telkens een stapje dieper de wondere wereld van Mindfulness wordt ingevoerd. Je kan dit op je eigen tempo doen, bijvoorbeeld door per week 5 lessen te volgen.

Deelnemers van de Mindfulness- en Compassietrainingen van MindVoel, krijgen deze online Mindfulness training gratis aangeboden na het beëindigen van de training. Voordeel hiervan is dat je op een makkelijke, toegankelijke en herkenbare manier bezig kan blijven met Mindfulness.

De training kost €175,-. Daarbij heb je onbeperkt toegang tot de training. En daarbij heb je 1 keer een online sessie met Petra Mettau van 1 uur over hoe het gaat met jouw leertraject.

Deze online training wordt ook gegeven met 6 online sessies van 1,5 uur voor je ook gebruiken voor een individueel Mindfulness traject. Daar €475,-

Voor meer informatie:
info@mind-voel.nl